黑大豆衣通常具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管、改善更年期症状等功效与作用，其服用禁忌主要是对于消化功能较差的患者。
1、补充营养
黑大豆衣中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、润肠通便
黑大豆衣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、提高免疫力
黑大豆衣中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高人体免疫力。
4、辅助保护血管
黑大豆衣中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、异黄酮等营养物质，可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。
5、改善更年期症状
黑大豆衣还含有大豆异黄酮，其具有类似雌激素的作用，可以改善更年期症状，如潮热、盗汗、睡眠不佳等。
虽然黑大豆衣有一定的功效与作用，但并不是所有人群都可以食用，对黑大豆衣过敏的人群应禁止食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用黑大豆衣时需要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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