来姨妈时，适当吃巧克力可辅助缓解症状。
巧克力中含有一定量的咖啡因以及苯乙胺类物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，达到舒缓情绪的效果，并且还具有一定的止痛效果，因此对痛经有一定的缓解作用。
如果患者对巧克力过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于女性来说，在月经期间应避免摄入过多的巧克力以及其他高糖食物，以减少血糖波动带来的不良影响。同时还要注意做好保暖措施，避免着凉。
巧克力中含有一定量的咖啡因以及苯乙胺类物质，这些物质能够刺激中枢神经系统，达到舒缓情绪的效果，并且还具有一定的止痛效果，因此对痛经有一定的缓解作用。
如果患者对巧克力过敏，则不建议食用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于女性来说，在月经期间应避免摄入过多的巧克力以及其他高糖食物，以减少血糖波动带来的不良影响。同时还要注意做好保暖措施，避免着凉。
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