39问医生

来姨妈可以吃巧克力吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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来姨妈时,女性可以适当吃巧克力。
来姨妈期间,由于体内雌孕激素比例失调,容易出现乳房胀痛、头痛、腹痛等症状。巧克力中的咖啡因能够刺激中枢神经系统,提高脑部血清素的浓度,起到镇静的作用,进而缓解上述症状。
如果存在糖尿病或血糖偏高的情况下,则不建议食用过多巧克力,以免导致血糖波动。
来姨妈期间,女性要注意保暖,避免剧烈运动,保证充足的睡眠时间,并且要保持良好的个人卫生习惯。
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2024-03-29 浏览100
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