39问医生

来姨妈可以吃巧克力吗

来姨妈时可以适当食用巧克力。
来姨妈期间,体内激素水平发生变化,导致身体出现一些不适症状。摄入适量的巧克力可能会缓解疲劳和紧张情绪。但不宜过量,因为巧克力中含有咖啡因,过多摄入可能影响睡眠质量。
在月经期间,如果女性存在痛经的症状,则不建议进食巧克力。因为巧克力中的咖啡因会使得血管扩张,从而加重痛经的症状。
对于大部分女性来说,在月经期间是可以正常饮食的,但是要注意避免辛辣刺激性食物以及生冷的食物,以免引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
2024-03-09 浏览171
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