一般情况下，黑燕麦片和白色燕麦片都具有一定的功效与作用，但黑燕麦片的功效与作用要比白色燕麦片的好。
黑燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有辅助降低胆固醇、促进肠道蠕动、辅助预防心脑血管疾病等功效。而白色燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，具有辅助保护心脏健康、美白皮肤、预防糖尿病等功效。因此，黑燕麦片和白色燕麦片的功效与作用没有明显的差异。
此外，患者在食用黑燕麦片和白色燕麦片时，需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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