黑燕麦片一般不建议对黑燕麦片过敏的人群吃。
黑燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素等营养成分。其中膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到预防便秘的作用。黑燕麦片中的蛋白质可以补充人体所需要的营养物质，增强身体的抵抗能力，还可以起到辅助降低胆固醇的作用。但是对黑燕麦片过敏的人群吃了以后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等，不利于身体健康。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，不要吃辛辣、刺激的食物。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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