木瓜银耳汤具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助降血压、辅助改善皮肤状态等功效与作用，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
木瓜银耳汤主要是由木瓜、银耳等食材制作而成，其中木瓜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，银耳中含有蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用木瓜银耳汤可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
木瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用，有利于改善便秘的情况。
3、增进食欲
木瓜银耳汤中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果存在食欲不振的情况，可以适当喝木瓜银耳汤进行改善。
4、辅助降血压
木瓜中含有丰富的钾元素，能够促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，而且木瓜中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能够促进身体的新陈代谢，也可以辅助降低血压。
5、辅助改善皮肤状态
木瓜中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化的作用，也能够促进皮肤的新陈代谢，适当吃木瓜银耳汤，能够辅助改善皮肤状态。
但需注意，对木瓜或银耳过敏的人群不宜食用木瓜银耳汤，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，食用木瓜银耳汤时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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