两岁宝宝晚上翻来覆去睡不踏实可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、肠寄生虫病等病因导致的。这些病因可能导致宝宝睡眠不安稳，影响其睡眠质量。建议及时就医，以便进行针对性治疗。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安稳。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，缺乏时会导致血钙降低，出现生长痛等症状，进而影响睡眠质量。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都会干扰宝宝的正常睡眠模式，使其难以进入深度睡眠状态。改善睡眠环境是关键，例如使用遮光窗帘、安装隔音设备、调整空调温度等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，抑制功能减弱，从而影响入睡。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读故事书等。
5.肠寄生虫病
寄生虫产生的毒素刺激肠壁，使患儿感到腹痛和腹部不适，导致其辗转反侧。驱虫药是针对此类状况的有效治疗方法，如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免挑食和偏食，以减少缺钙的发生概率。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安稳。可通过补充钙剂和维生素D进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD胶丸等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的重要物质，缺乏时会导致血钙降低，出现生长痛等症状，进而影响睡眠质量。可遵医嘱使用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都会干扰宝宝的正常睡眠模式，使其难以进入深度睡眠状态。改善睡眠环境是关键，例如使用遮光窗帘、安装隔音设备、调整空调温度等。
4.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于活跃状态，抑制功能减弱，从而影响入睡。建立固定的睡前例行程序可以帮助孩子放松身心，如洗澡、阅读故事书等。
5.肠寄生虫病
寄生虫产生的毒素刺激肠壁，使患儿感到腹痛和腹部不适，导致其辗转反侧。驱虫药是针对此类状况的有效治疗方法，如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免挑食和偏食，以减少缺钙的发生概率。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性处理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
螺旋霉素片
