39问医生

虾皮怎么做给宝宝吃补钙

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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虾皮确实可作为婴幼儿补钙的辅助食材，但需合理加工并控制用量。虾皮钙含量较高，但含盐量也偏高，建议选择无盐虾皮，充分浸泡后沥干，研磨成细粉。可将虾皮粉少量加入米糊、粥或碎菜中，每周两到三次即可，避免过量。首次添加需观察有无过敏反应。虾皮仅作为膳食补充，不能替代奶类等主要钙来源，均衡饮食更为关键。

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2026-03-31 浏览100次

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