黄豆花生一起吃具有补充营养、润肠通便、补充能量的功效。
1、补充营养
黄豆花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
黄豆花生中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘的发生。
3、补充能量
黄豆花生中含有大量的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以为身体提供能量，有利于身体健康。
除此之外，还具有健脾养胃、提高身体素质等功效。但应注意避免过量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述不适症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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