39问医生

正常人应该吃加碘盐还是无碘盐

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通常情况下，正常人一般应该吃加碘盐，但对于患有甲状腺疾病的人群，则建议吃无碘盐。

碘是人体必需的微量元素，在人体内主要参与甲状腺激素的合成，对于大部分人群而言，若不存在碘元素缺乏的情况，一般建议日常食用加碘盐。而对于患有甲状腺疾病的人群，如甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退等，由于体内甲状腺激素分泌过多或者过少，可能会对机体造成一定的影响，因此，建议此类人群吃无碘盐，以免加重病情。

需要注意的是，虽然正常人吃加碘盐对身体有一定的好处，但建议不要过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后身体出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。