陈皮芡实薏米赤小豆具有祛湿利水、健脾消食、补气养血、祛痰止咳、固肾涩精等功效与作用。由于陈皮、芡实、薏米、赤小豆均为中药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.祛湿利水
因为陈皮、芡实、薏米和赤小豆都具有一定的利水渗湿的作用，因此可以起到祛湿利水的功效。对于体内湿邪所致的水肿、胀满等症有治疗效果。可将这些药材煎煮或泡茶饮用。
2.健脾消食
由于陈皮、芡实、薏米以及赤小豆均能促进消化液分泌，增加食欲，故而具有健脾消食的功效。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏等症状。可以通过适量食用来改善症状。
3.补气养血
上述四种中药合用能够有效缓解气血不足引起的身体疲劳、面色苍白等问题。对症治疗有益于提升机体免疫力、增强体质。可根据需要调整饮食结构以达到目的。
4.祛痰止咳
上述药物配伍使用有助于改善肺部微循环，进而减轻因痰湿阻滞所致的咳嗽、喘息等症状。对于存在此类症状的人群而言，适当摄入上述食物有利于病情恢复。但需注意避免过量食用以防出现不良反应。
5.固肾涩精
芡实入药后归脾经、肾经，其性平味甘、涩，具有收敛固涩的作用，因此能起到固肾涩精的效果。对于遗精滑精、尿频、带下等情况有一定的调理作用。可通过日常饮食进行调理。
在服用上述提及的所有中药材之前，都需要咨询专业医生的意见，以免盲目用药影响身体健康。此外，在应用上述提及的食物时，应注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适。
1.祛湿利水
因为陈皮、芡实、薏米和赤小豆都具有一定的利水渗湿的作用，因此可以起到祛湿利水的功效。对于体内湿邪所致的水肿、胀满等症有治疗效果。可将这些药材煎煮或泡茶饮用。
2.健脾消食
由于陈皮、芡实、薏米以及赤小豆均能促进消化液分泌，增加食欲，故而具有健脾消食的功效。适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏等症状。可以通过适量食用来改善症状。
3.补气养血
上述四种中药合用能够有效缓解气血不足引起的身体疲劳、面色苍白等问题。对症治疗有益于提升机体免疫力、增强体质。可根据需要调整饮食结构以达到目的。
4.祛痰止咳
上述药物配伍使用有助于改善肺部微循环，进而减轻因痰湿阻滞所致的咳嗽、喘息等症状。对于存在此类症状的人群而言，适当摄入上述食物有利于病情恢复。但需注意避免过量食用以防出现不良反应。
5.固肾涩精
芡实入药后归脾经、肾经，其性平味甘、涩，具有收敛固涩的作用，因此能起到固肾涩精的效果。对于遗精滑精、尿频、带下等情况有一定的调理作用。可通过日常饮食进行调理。
在服用上述提及的所有中药材之前，都需要咨询专业医生的意见，以免盲目用药影响身体健康。此外，在应用上述提及的食物时，应注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道不适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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