早上空腹喝水可能导致水电解质失衡、低血糖、急性胃肠炎、胆囊结石和肾结石等风险。
1.水电解质失衡
由于短时间内摄入大量水分，导致体内钠离子浓度降低，引起渗透压下降。容易出现头晕、恶心等症状，严重时可诱发昏迷甚至死亡。
2.低血糖
空腹状态下机体长时间缺乏能量供应，会导致胰岛素分泌增多，进而引发低血糖。会出现心悸、出汗、颤抖等症状，严重者可出现晕厥或昏迷。
3.急性胃肠炎
饮水后会刺激胃肠道黏膜，导致其处于高敏感状态，易受致病菌侵袭而发生炎症反应。常见症状包括腹泻、呕吐和腹部绞痛等，重症可能导致脱水和电解质紊乱。
4.胆囊结石
由于夜间睡眠时食物已经消化完毕，此时饮水可能会稀释胆汁，使胆汁排出量增加，从而引起胆囊收缩，促进胆固醇结晶形成胆囊结石。可能表现为右上腹剧烈疼痛，有时可放射至肩背部，伴有恶心呕吐等症状。
5.肾结石
早晨空腹喝水较少，尿液浓缩，加上晚上睡觉时人体新陈代谢缓慢，尿液中的钙盐、草酸盐等物质析出并沉积，形成肾结石。患者可能出现腰痛、血尿等症状，严重时可导致肾功能损害。
建议日常注意合理饮食及充足休息，避免过度节食或暴饮暴食。如出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
1.水电解质失衡
由于短时间内摄入大量水分，导致体内钠离子浓度降低，引起渗透压下降。容易出现头晕、恶心等症状，严重时可诱发昏迷甚至死亡。
2.低血糖
空腹状态下机体长时间缺乏能量供应，会导致胰岛素分泌增多，进而引发低血糖。会出现心悸、出汗、颤抖等症状，严重者可出现晕厥或昏迷。
3.急性胃肠炎
饮水后会刺激胃肠道黏膜，导致其处于高敏感状态，易受致病菌侵袭而发生炎症反应。常见症状包括腹泻、呕吐和腹部绞痛等，重症可能导致脱水和电解质紊乱。
4.胆囊结石
由于夜间睡眠时食物已经消化完毕，此时饮水可能会稀释胆汁，使胆汁排出量增加，从而引起胆囊收缩，促进胆固醇结晶形成胆囊结石。可能表现为右上腹剧烈疼痛，有时可放射至肩背部，伴有恶心呕吐等症状。
5.肾结石
早晨空腹喝水较少，尿液浓缩，加上晚上睡觉时人体新陈代谢缓慢，尿液中的钙盐、草酸盐等物质析出并沉积，形成肾结石。患者可能出现腰痛、血尿等症状，严重时可导致肾功能损害。
建议日常注意合理饮食及充足休息，避免过度节食或暴饮暴食。如出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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