小孩踝关节扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服维生素C等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少皮下毛细血管出血、肿胀，缓解疼痛。但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压包扎，直至达到预期效果。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环，防止肿胀加重；具体压力大小需根据患者实际情况调整。
3.非甾体抗炎药
如果患者对非甾体类药物不过敏，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但不建议长期大量用药，以免增加胃肠道不良反应发生风险。
4.口服维生素C
若患儿存在轻微损伤，在排除过敏的情况下，家长可在医师指导下给其补充维生素C片、维生素C咀嚼片等制剂。上述行为有利于促进伤口愈合以及软组织修复，并且还能够增强机体免疫力。但要严格遵照医嘱执行，不可自行盲目用药。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重踝关节负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，也有助于身体康复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处10-15分钟。冷敷有助于减少皮下毛细血管出血、肿胀，缓解疼痛。但要注意时间不能过长，以免引起冻伤。
2.弹性绷带
使用弹性绷带时应从远端开始缠绕，逐渐向近端加压包扎，直至达到预期效果。弹性绷带通过均匀施压促进血液循环，防止肿胀加重；具体压力大小需根据患者实际情况调整。
3.非甾体抗炎药
如果患者对非甾体类药物不过敏，则可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但不建议长期大量用药，以免增加胃肠道不良反应发生风险。
4.口服维生素C
若患儿存在轻微损伤，在排除过敏的情况下，家长可在医师指导下给其补充维生素C片、维生素C咀嚼片等制剂。上述行为有利于促进伤口愈合以及软组织修复，并且还能够增强机体免疫力。但要严格遵照医嘱执行，不可自行盲目用药。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重踝关节负担，影响病情恢复。同时注意休息，保证充足睡眠，也有助于身体康复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
消肿止痛酊
云南白药酊
肤痒颗粒
