边晒太阳边运动一般能长高更快这种说法并不准确。晒太阳和运动可以帮助人体促进维生素D的合成，而维生素D能够促进钙的吸收，有助于长高。但如果患者已经处于生长发育期，此时进行运动和晒太阳，通常不会长高更快。
身高主要是遗传因素、营养因素、睡眠因素等原因导致的。在青春期时，人体的骨骼会快速生长，此时需要补充足够的营养，而运动能够促进骨骼的生长，对长高有一定的帮助。但如果患者已经处于成年时期，骨骼已经完全发育成熟，此时运动和晒太阳通常不会长高更快。建议患者可以通过饮食进行调理，适当食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还需要补充钙质，可以适当吃一些钙片，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等。此外，建议患者还需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体长高。
需要注意的是，如果患者的身高出现异常，或者是出现其他不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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