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吃小米对钙质流失有影响吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
咨询
吃小米对钙质流失一般没有影响 。小米是一种营养价值非常丰富的谷物，小米制作成小米粥，可以有效地维持身体所需要的能量。小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、还有碳水化合物、胡萝卜素等营养成分。平时多喝小米粥，可以有效地补充身体的能量。并且可以有效地补充钙离子，促进骨骼健康。
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2022-05-06 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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