冬天小孩黄疸可以采取户外活动、日光浴、中药外敷等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，家长应及时带孩子就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
1.户外活动
家长可选择中午阳光较为充足时分时段带孩子外出散步、玩耍，增加日晒时间。通过日光照射促进胆红素分解代谢，有助于降低血清未结合胆红素水平，减轻皮肤及巩膜黄染现象。
2.日光浴
日光浴通常是指患者裸露部分接受日光照射的一种方式，一般每日2-3次，每次10-20分钟。因为适当的日光浴可以使皮肤产生更多的维生素D，从而促进钙质吸收，对于佝偻病具有一定的预防作用。
3.中药外敷
将适量的茵陈、栀子等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，待冷却至适宜温度后涂抹于婴儿背部。上述药物具有利湿退黄的功效，因此能辅助改善因肝功能不全导致的黄疸症状。
需要注意的是，在寒冷天气下晒太阳时，应做好保暖措施，以免着凉感冒。同时密切监测孩子的病情变化，如出现高热不退或其他不适症状应及时就医。
1.户外活动
家长可选择中午阳光较为充足时分时段带孩子外出散步、玩耍，增加日晒时间。通过日光照射促进胆红素分解代谢，有助于降低血清未结合胆红素水平，减轻皮肤及巩膜黄染现象。
2.日光浴
日光浴通常是指患者裸露部分接受日光照射的一种方式，一般每日2-3次，每次10-20分钟。因为适当的日光浴可以使皮肤产生更多的维生素D，从而促进钙质吸收，对于佝偻病具有一定的预防作用。
3.中药外敷
将适量的茵陈、栀子等中药材碾碎后加水煎煮取汁液，待冷却至适宜温度后涂抹于婴儿背部。上述药物具有利湿退黄的功效，因此能辅助改善因肝功能不全导致的黄疸症状。
需要注意的是，在寒冷天气下晒太阳时，应做好保暖措施，以免着凉感冒。同时密切监测孩子的病情变化，如出现高热不退或其他不适症状应及时就医。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
