走路一小时一般情况下算作是有氧运动。
因为有氧运动是指肌肉在长时间、持续性的运动中，通过呼吸作用摄取大量氧气，并将氧气转化为能量供机体使用的一类运动形式。而走路时由于需要较长的时间来支撑体重移动，因此会消耗大量的氧气，从而达到促进新陈代谢的效果。
如果是在平地上快走一个小时，则属于中等强度的有氧运动；若是在坡度较大的地方快走或慢跑一个小时，则属于度的有氧运动。
需要注意的是，在进行任何体育锻炼前都应做好充分的热身活动，以免因突然剧烈运动导致肌肉拉伤等情况发生。另外，平时还要注意休息，避免过度劳累。
因为有氧运动是指肌肉在长时间、持续性的运动中，通过呼吸作用摄取大量氧气，并将氧气转化为能量供机体使用的一类运动形式。而走路时由于需要较长的时间来支撑体重移动，因此会消耗大量的氧气，从而达到促进新陈代谢的效果。
如果是在平地上快走一个小时，则属于中等强度的有氧运动；若是在坡度较大的地方快走或慢跑一个小时，则属于度的有氧运动。
需要注意的是，在进行任何体育锻炼前都应做好充分的热身活动，以免因突然剧烈运动导致肌肉拉伤等情况发生。另外，平时还要注意休息，避免过度劳累。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
