走路一小时通常算是有氧运动。
因为有氧运动是指人体在氧气充足的状态下进行的体育锻炼，其特点是强度低、节奏慢、持续时间较长。而走路作为一种常见的体育锻炼方式，通过步行的方式使机体处于氧气充足的环境中，并且由于行走的速度较慢，此时心脏不需要输出过高的血压来满足血液流动的需求，因此心脏负荷较小，从而达到较好的锻炼效果。
如果是在高原地区进行上述活动，则可能会导致身体缺氧，进而影响到身体健康。
需要注意的是，在进行任何一项运动之前，都需要做好充分的热身准备以减少受伤风险。同时还要注意保持水分平衡，避免脱水或过度耗盐。
因为有氧运动是指人体在氧气充足的状态下进行的体育锻炼，其特点是强度低、节奏慢、持续时间较长。而走路作为一种常见的体育锻炼方式，通过步行的方式使机体处于氧气充足的环境中，并且由于行走的速度较慢，此时心脏不需要输出过高的血压来满足血液流动的需求，因此心脏负荷较小，从而达到较好的锻炼效果。
如果是在高原地区进行上述活动，则可能会导致身体缺氧，进而影响到身体健康。
需要注意的是，在进行任何一项运动之前，都需要做好充分的热身准备以减少受伤风险。同时还要注意保持水分平衡，避免脱水或过度耗盐。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
还原型谷胱甘肽片
果糖二磷酸钠口服溶液
注射用还原型谷胱甘肽
