跑步或走路后马上测血压会高于正常值，可能是由于运动后交感神经兴奋、运动时心脏泵血量增加、运动量大、情绪紧张、高血压等原因所致。
1、运动后交感神经兴奋
在运动时，人体的交感神经会兴奋，从而导致心率增快、血压升高。一般属于正常的生理现象，通常在休息后会逐渐缓解。
2、运动时心脏泵血量增加
在运动时，人体的心脏泵血量会增加，从而导致血压升高。一般属于正常的生理现象，通常在休息后会逐渐缓解。
3、运动量大
如果平时缺乏运动，突然进行剧烈的运动，可能会导致心脏泵血量增多，从而导致血压升高。建议患者在运动时要循序渐进，避免一次性运动量过大，以免引起不适症状。
4、情绪紧张
如果在运动前情绪过度紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。建议患者在运动前要保持心情平和，避免情绪波动过大。必要时，患者可以在医生指导下使用谷维素、维生素B12等药物进行治疗。
5、高血压
如果本身患有高血压，在运动时可能会导致血压进一步升高，从而引起头晕、头痛等不适症状。建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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