3岁宝宝维生素C摄入过多可能导致恶心呕吐、腹泻、脱水、休克甚至溶血性贫血。
1.恶心呕吐
摄入过量维生素C会引起胃肠黏膜刺激和胃酸分泌增加，进而导致恶心呕吐。会导致消化道不适症状加重，进一步影响食欲和营养吸收。
2.腹泻
过量维生素C可引起肠道蠕动加快、电解质失衡等现象，从而引发腹泻。可能导致水电解质紊乱，严重时甚至会出现虚脱或昏迷等症状。
3.脱水
大量维生素C会造成体内渗透压改变，使水分从细胞内流向细胞外，引起脱水。若不及时处理，脱水可能引起循环衰竭、肾功能损害等严重并发症。
4.休克
高浓度维生素C会引起血管扩张和血压下降，当扩张过度时就会出现休克。如果不立即进行急救措施，可能会导致器官功能障碍甚至死亡。
5.溶血性贫血
过量维生素C会影响红细胞结构和功能完整性，使其易于破坏而发生溶血。长期存在可能导致铁超载，进而诱发含铁血黄素沉着症。
家长应密切观察孩子是否出现不良反应，必要时带其就医。日常生活中，建议通过均衡饮食来满足身体对维生素C的需求，避免盲目依赖补充剂。
1.恶心呕吐
摄入过量维生素C会引起胃肠黏膜刺激和胃酸分泌增加，进而导致恶心呕吐。会导致消化道不适症状加重，进一步影响食欲和营养吸收。
2.腹泻
过量维生素C可引起肠道蠕动加快、电解质失衡等现象，从而引发腹泻。可能导致水电解质紊乱，严重时甚至会出现虚脱或昏迷等症状。
3.脱水
大量维生素C会造成体内渗透压改变，使水分从细胞内流向细胞外，引起脱水。若不及时处理，脱水可能引起循环衰竭、肾功能损害等严重并发症。
4.休克
高浓度维生素C会引起血管扩张和血压下降，当扩张过度时就会出现休克。如果不立即进行急救措施，可能会导致器官功能障碍甚至死亡。
5.溶血性贫血
过量维生素C会影响红细胞结构和功能完整性，使其易于破坏而发生溶血。长期存在可能导致铁超载，进而诱发含铁血黄素沉着症。
家长应密切观察孩子是否出现不良反应，必要时带其就医。日常生活中，建议通过均衡饮食来满足身体对维生素C的需求，避免盲目依赖补充剂。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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