维生素C过量摄入可能导致恶心、呕吐、腹泻、尿频、牙龈肿胀等副作用。
1.恶心
过量摄入维生素C可能导致胃肠功能紊乱，进而引起恶心。患者可能会出现食欲不振、厌食等症状，长期如此会影响营养吸收和身体健康。
2.呕吐
当机体一次性摄入大量维生素C时，会导致胃肠道受到刺激而引发呕吐。呕吐是一种自我保护机制，通过将有害物质排出体外来减轻身体负担。但频繁或剧烈的呕吐会引起脱水、电解质失衡等并发症。
3.腹泻
过多摄入维生素C会增加消化道的负担，导致肠蠕动加快，进而引发腹泻。腹泻会造成水分和电解质丢失，严重时可引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。
4.尿频
维生素C被人体摄取后，无法完全被吸收利用，剩余部分会被肾脏过滤并随着尿液排出体外，从而引起尿频的现象发生。若患者没有其他不适症状，则通常无需进行特殊处理，适当减少维生素C的摄入即可缓解。
5.牙龈肿胀
如果长时间大剂量服用维生素C片，会导致体内维生素C含量过高，使牙龈组织处于一种非正常的代谢状态，易诱发炎症反应，从而引起牙龈肿胀的情况发生。建议患者及时就医，在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物治疗。
对于维生素C补充剂的使用，应遵医嘱进行，避免盲目自行用药，以免造成不良后果。
1.恶心
过量摄入维生素C可能导致胃肠功能紊乱，进而引起恶心。患者可能会出现食欲不振、厌食等症状，长期如此会影响营养吸收和身体健康。
2.呕吐
当机体一次性摄入大量维生素C时，会导致胃肠道受到刺激而引发呕吐。呕吐是一种自我保护机制，通过将有害物质排出体外来减轻身体负担。但频繁或剧烈的呕吐会引起脱水、电解质失衡等并发症。
3.腹泻
过多摄入维生素C会增加消化道的负担，导致肠蠕动加快，进而引发腹泻。腹泻会造成水分和电解质丢失，严重时可引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。
4.尿频
维生素C被人体摄取后，无法完全被吸收利用，剩余部分会被肾脏过滤并随着尿液排出体外，从而引起尿频的现象发生。若患者没有其他不适症状，则通常无需进行特殊处理，适当减少维生素C的摄入即可缓解。
5.牙龈肿胀
如果长时间大剂量服用维生素C片，会导致体内维生素C含量过高，使牙龈组织处于一种非正常的代谢状态，易诱发炎症反应，从而引起牙龈肿胀的情况发生。建议患者及时就医，在医生指导下使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等药物治疗。
对于维生素C补充剂的使用，应遵医嘱进行，避免盲目自行用药，以免造成不良后果。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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