39问医生

什么时候跳绳减肥最好?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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跳是一种较好的减肥运动,在跳绳的过程中,腹肌也会跟着上下摆动,对于减肚子上的肥肉也是很有效果的。但也很容易导致一些肠胃不适,如果跳绳减肥一定不要在餐后进行,可以选择在早晨起床后跳半小时,或者晚上睡觉前进行适当的运动。
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2022-03-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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