什么时候跳绳减肥较好?_39问医生

跳是一种较好的减肥运动,在跳绳的过程中,腹肌也会跟着上下摆动,对于减肚子上的肥肉也是很有效果的。但也很容易导致一些肠胃不适,如果跳绳减肥一定不要在餐后进行,可以选择在早晨起床后跳半小时,或者晚上睡觉前进行适当的运动。