一般下午四点到七点跳绳减肥最好。患者跳绳一次可以控制在30分钟左右，不要超过60分钟。每次跳绳的作用大小一般与时间长短有关，但是不能以跳绳的时间衡量运动的质量。患者运动后在体内产生乳酸一般需要两三天才能代谢掉，因此不建议患者天天训练，建议患者隔天一次或者隔两天进行一次训练。
39问医生
一天什么时候跳绳减肥最好
韩盛旺
康复科三诊室
主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2021-07-22
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-10排名详情：昆明曙光医院好不好？-昆明正规男科医院排名
- 2025-04-10排名公开：昆明多少钱能治hpv-昆明擅长治hpv的医院排名更新
- 2025-04-10实时评选：南宁治hpv哪个医院好-南宁治hpv的专门医院排名看点
- 2025-04-10口碑推荐：南宁治hpv正规的医院“安心之选”南宁去哪家医院看hpv比较好
- 2025-04-10重点关注：南宁hpv专项筛查收费标准“TOP榜单”南宁哪家医院专业检查hpv
查看更多
- 2024-09-21跳绳能不能减肥
- 2024-09-11跑步加跳绳减肥效果好吗
- 2024-07-04肺部结节能不能跳绳减肥
- 2024-09-13早上跳绳能减肥吗
- 2024-08-18无绳跳绳有用吗能减肥吗
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
