赤藓糖醇的热量并不高。
赤藓糖醇作为一种非营养性甜味剂，在体内不被代谢为葡萄糖，也不会引起血糖波动，因此产生的能量消耗较少，不会显著增加热量摄入。
对于糖尿病患者而言，赤藓糖醇可作为低热量、低GI值的替代品适量食用，但具体用量应遵医嘱调整。
在选择食品时，需关注其热量与营养价值，并结合个人身体状况和饮食需求做出明智的选择。同时注意适量摄入赤藓糖醇，避免过量导致腹泻等问题。
赤藓糖醇作为一种非营养性甜味剂，在体内不被代谢为葡萄糖，也不会引起血糖波动，因此产生的能量消耗较少，不会显著增加热量摄入。
对于糖尿病患者而言，赤藓糖醇可作为低热量、低GI值的替代品适量食用，但具体用量应遵医嘱调整。
在选择食品时，需关注其热量与营养价值，并结合个人身体状况和饮食需求做出明智的选择。同时注意适量摄入赤藓糖醇，避免过量导致腹泻等问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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