叶酸具有预防贫血、预防胎儿畸形等作用与功效，成年女性吃叶酸可以起到预防贫血、预防胎儿畸形的作用。
叶酸属于维生素B族，是一种水溶性维生素，叶酸在人体内的作用比较广泛，可以促进红细胞的生成，有助于预防贫血，还可以促进神经细胞的生长和繁殖，有助于预防胎儿畸形，还可以降低新生儿的出生体重，因此成年女性吃叶酸可以起到预防贫血、预防胎儿畸形的作用。
需要注意的是，叶酸不宜过量服用，过量服用可能会出现恶心、腹胀等症状，此时患者需要及时就医，可以在医生指导下通过洗胃的方式进行治疗。日常生活中可以适当食用富含叶酸的食物，如菠菜、芹菜等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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