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病情描述：早上吃苹果会胖吗？
医生回答
葛博龙 主治医师 三甲
全科
早上吃苹果一般不会长胖。早上吃苹果通常不会导致发胖，主要是因为苹果中含有的膳食纤维和水分可以增加饱腹感，并且有助于促进消化，减少其他高热量食物的摄入。此外，苹果还含有丰富的维生素C、钾等营养物质，能够满足身体日常所需的微量元素，有利于身体健康。如果在晚上睡前大量食用苹果，而且没有及时消耗掉，则可能会转化为脂肪堆积，从而引起肥胖。虽然早上吃苹果好处多，但不建议空腹进食，以免刺激肠胃健康，引发不适症状。 2024-02-21 13:21 举报
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