便秘多年，做了肠镜却没有问题，可以考虑采取饮食纤维增加、肠道微生物调节、中药调理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进排便频率。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便球体；此外还可刺激肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。特定益生菌株能够定植于结肠并产生短链脂肪酸，这些代谢产物有助于维持正常电解质平衡及促进双糖类分解；另外还可抑制有害细菌过度繁殖所造成的负面影响。
3.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善病情。上述两种药物均能起到润燥通便的作用，进而缓解便秘症状。
便秘持续不愈时，应避免食用高脂、精细加工食品，以免进一步降低肠道功能。建议定期进行运动，如散步或轻度有氧运动，以促进消化系统健康。
1.饮食纤维增加
通过增加膳食中的纤维摄入量来改善大便性状和促进排便频率。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便球体；此外还可刺激肠道蠕动，缩短食物残渣在肠道内的停留时间。
2.肠道微生物调节
通过口服益生菌制剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。特定益生菌株能够定植于结肠并产生短链脂肪酸，这些代谢产物有助于维持正常电解质平衡及促进双糖类分解；另外还可抑制有害细菌过度繁殖所造成的负面影响。
3.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善病情。上述两种药物均能起到润燥通便的作用，进而缓解便秘症状。
便秘持续不愈时，应避免食用高脂、精细加工食品，以免进一步降低肠道功能。建议定期进行运动，如散步或轻度有氧运动，以促进消化系统健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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