不同的牛奶会对身体的成长有不同的效果，一般建议在睡觉之前喝纯牛奶的效果会比较的好。牛奶可以增加身体所需的钙等元素，补充营养，有助于提高睡眠质量。
39问医生
女人喝牛奶好还是羊奶好？
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-03-28
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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