39问医生

成年人喝奶粉的最佳时间?

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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一般情况下,成年人喝奶粉的最佳时间通常是早餐后,也可以在晚上睡前喝,都可以达到补充营养的效果,但是在喝的时候一定要注意适量。

奶粉是一种营养价值比较高的饮品,其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪、碳水化合物、钙元素等多种营养成分。成年人适当的喝一些奶粉,可以补充身体所需的营养,维持身体的正常代谢。而且奶粉中的钙元素,还可以促进骨骼的发育,有利于身体健康。

奶粉通常是由鲜牛奶制作而成,在冲泡的过程中可能会有一定的沉淀物,在喝的时候可以使用温水将其完全冲泡开,然后再进行饮用,一般不会导致奶粉的营养成分流失,而且还可以使奶粉的营养价值更高。

但是在喝的时候一定要注意适量,不可以一次性喝太多,以免加重胃肠道负担,导致出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状,可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

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2022-03-26 浏览100
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