39问医生

中老年人喝牛奶好还是奶粉好

曾宪付泌尿外科主任医师

随州市中医医院三级甲等

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你好。中老年人骨质疏松大多数是缺乏体育锻炼和长时间缺钙造成的，与体内激素水平紊乱也有很大的关系，应该说服用鲜牛奶补钙效果比较好。至于你说的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，可以服用骨松宝胶囊等药物进行治疗。

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2019-03-07 浏览100次

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