生长痛可以通过热敷、按摩等方式来缓解，不建议在疼痛时进行剧烈运动。
生长痛是一种常见的儿童疾病，主要是因为儿童的活动量相对较大，但骨骼发育速度比肌肉要快一些，进而出现肌肉牵拉性疼痛的情况。如果此时进行剧烈运动可能会加重肌肉的负担，从而加重疼痛症状。
针对生长痛的缓解措施包括热敷、按摩以及营养支持等非药物疗法。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免食用过多高糖食品，并确保充足的睡眠以促进身体健康。
生长痛是一种常见的儿童疾病，主要是因为儿童的活动量相对较大，但骨骼发育速度比肌肉要快一些，进而出现肌肉牵拉性疼痛的情况。如果此时进行剧烈运动可能会加重肌肉的负担，从而加重疼痛症状。
针对生长痛的缓解措施包括热敷、按摩以及营养支持等非药物疗法。
日常生活中，家长应注意孩子的饮食均衡，避免食用过多高糖食品，并确保充足的睡眠以促进身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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