39问医生

女性一天摄入多少千焦不会胖?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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一般情况下,没有女性一天摄入多少千焦不会胖这种说法。通常情况下,女性一天摄入1500千焦左右的热量,一般不会发胖。

千焦是人体必需的营养物质,可以为人体提供能量,满足人体的生理需要。一般情况下,正常人每天需要摄入1500千焦左右的热量,如果女性一天摄入1500千焦左右的热量,一般不会发胖。如果摄入过多,可能会导致体内热量堆积,形成脂肪,从而导致发胖。

如果女性发胖,建议适当运动,比如跑步、游泳、瑜伽等,可以促进体内脂肪的消耗,有助于改善发胖的情况。如果发胖的情况比较严重,建议女性及时就医,明确具体病因,并积极配合医生进行治疗。

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2022-03-28 浏览100
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