39问医生

女性一天摄入多少千焦不会胖?

一般情况下，没有女性一天摄入多少千焦不会胖这种说法。通常情况下，女性一天摄入1500千焦左右不会发胖。

千焦是人体必需的营养物质，如果摄入过多，可能会导致脂肪堆积，从而引起发胖的情况。一般情况下，女性一天摄入1500千焦左右不会发胖，可以满足人体对热量的需求，同时也不会引起脂肪堆积的情况。同时，建议女性在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。

另外，建议女性在日常生活中需要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪的消耗，有助于保持健康的体重。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。