红萝卜玉米排骨汤具有补充维生素A、补充膳食纤维、补充水分、补充矿物质、促进消化等功效和作用。
1.补充维生素A
红萝卜富含β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，该物质能够维持正常视觉功能，对眼睛健康有益。
2.补充膳食纤维
红萝卜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于控制血糖水平。
3.补充水分
红萝卜含有大量水分，适量食用可以帮助身体保持水分平衡，防止脱水。
4.补充矿物质
红萝卜中含有钙、磷等矿物质，这些元素对于骨骼生长发育及维护身体健康至关重要。
5.促进消化
红萝卜中的天然消化酶有助于分解食物，加速胃排空，减少积食。
在食用红萝卜时需注意适量摄入，避免过量导致胡萝卜素血症；同时，其含有的钾元素较高，肾病患者应谨慎食用。
1.补充维生素A
红萝卜富含β-胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，该物质能够维持正常视觉功能，对眼睛健康有益。
2.补充膳食纤维
红萝卜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善便秘情况，并有助于控制血糖水平。
3.补充水分
红萝卜含有大量水分，适量食用可以帮助身体保持水分平衡，防止脱水。
4.补充矿物质
红萝卜中含有钙、磷等矿物质，这些元素对于骨骼生长发育及维护身体健康至关重要。
5.促进消化
红萝卜中的天然消化酶有助于分解食物，加速胃排空，减少积食。
在食用红萝卜时需注意适量摄入，避免过量导致胡萝卜素血症；同时，其含有的钾元素较高，肾病患者应谨慎食用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
汤臣倍健R天然β-胡萝卜素软胶囊
黄葵胶囊
