红萝卜玉米排骨汤具有补中益气、健脾养胃、滋阴润燥、利尿消肿的功效和作用。
1.补中益气
红萝卜玉米排骨汤中的红萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有补中益气的功效。
2.健脾养胃
红萝卜中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而达到健脾养胃的目的。
3.滋阴润燥
红萝卜性平，味甘，入肺经，能清热解毒，生津止渴，对于缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状有一定的辅助效果。
4.利尿消肿
红萝卜含有一定的钾元素，能够帮助排出体内多余的钠盐，维持体内电解质平衡，进而起到利尿消肿的作用。
适量食用红萝卜玉米排骨汤对身体有益，但不宜过量摄入以避免引起腹胀或肥胖等问题。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎使用利尿剂以防加重病情。
1.补中益气
红萝卜玉米排骨汤中的红萝卜富含胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有补中益气的功效。
2.健脾养胃
红萝卜中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善消化功能，从而达到健脾养胃的目的。
3.滋阴润燥
红萝卜性平，味甘，入肺经，能清热解毒，生津止渴，对于缓解肺燥咳嗽、咽喉干痛等症状有一定的辅助效果。
4.利尿消肿
红萝卜含有一定的钾元素，能够帮助排出体内多余的钠盐，维持体内电解质平衡，进而起到利尿消肿的作用。
适量食用红萝卜玉米排骨汤对身体有益，但不宜过量摄入以避免引起腹胀或肥胖等问题。此外，对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎使用利尿剂以防加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
