西红柿玉米排骨汤具有补充维生素C、提供膳食纤维、促进铁吸收、增强食欲、改善消化功能等功效和作用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于对抗自由基损伤，维持免疫系统健康。
2.提供膳食纤维
膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘，同时还有助于控制血糖和胆固醇水平。
3.促进铁吸收
西红柿中的有机酸能够帮助提高食物中铁元素的溶解度和吸收率，从而起到补血的效果。
4.增强食欲
玉米中含有的天然甜味物质可刺激食欲中枢，使人产生饥饿感，进而增加食欲。
5.改善消化功能
玉米中含有一定的脂肪，这些脂肪中的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸能很好地被人体吸收利用，对身体有很好的保健作用。
在食用西红柿玉米排骨汤时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对于患有特定疾病或特殊饮食需求的人群，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见后再进行食用。
1.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于对抗自由基损伤，维持免疫系统健康。
2.提供膳食纤维
膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘，同时还有助于控制血糖和胆固醇水平。
3.促进铁吸收
西红柿中的有机酸能够帮助提高食物中铁元素的溶解度和吸收率，从而起到补血的效果。
4.增强食欲
玉米中含有的天然甜味物质可刺激食欲中枢，使人产生饥饿感，进而增加食欲。
5.改善消化功能
玉米中含有一定的脂肪，这些脂肪中的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸能很好地被人体吸收利用，对身体有很好的保健作用。
在食用西红柿玉米排骨汤时需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。此外，对于患有特定疾病或特殊饮食需求的人群，建议咨询专业医疗人员或营养师的意见后再进行食用。
方晓茹
刘芳
何峰
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
