鱼肝油乳是一种从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，主要成分为维生素A和维生素D，女人喝鱼肝油乳的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、预防视力下降、预防心血管疾病、增强免疫力等。
1、补充营养
鱼肝油乳中含有丰富的维生素A和维生素D，女人喝鱼肝油乳可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进骨骼发育
鱼肝油乳中含有丰富的维生素A和维生素D，女人喝鱼肝油乳可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松症。
3、预防视力下降
鱼肝油乳中含有丰富的维生素A和维生素D，女人喝鱼肝油乳可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以预防视力下降。
4、预防心血管疾病
鱼肝油乳中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，女人喝鱼肝油乳可以在一定程度上预防心血管疾病。
5、增强免疫力
鱼肝油乳中的维生素A和维生素D，可以促进身体的新陈代谢，女人喝鱼肝油乳可以在一定程度上增强免疫力。
虽然鱼肝油乳的好处有很多，但并不适合所有人群喝，尤其是对鱼肝油乳过敏的人、患有慢性肾功能衰竭的人等。如果喝了以后出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并进行针对性治疗。
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