维生素B2和B6长期大量摄入可能导致神经系统功能紊乱、皮炎、水肿、心律失常等副作用，还可能引起脂溶性维生素缺乏。
1.神经系统功能紊乱
神经细胞发育需要多种维生素和矿物质的支持，若摄入过量维生素B2、B6可能导致神经兴奋性增高。表现为失眠、焦虑、抑郁等情绪障碍，严重时可导致认知能力下降。
2.皮炎
皮肤是人体最大的器官，对各种外源物质具有屏障作用。维生素B2和B6作为水溶性维生素，在体内代谢后会产生尿酸等物质，这些物质可能引起皮肤炎症反应。可能出现红斑、瘙痒等症状，进一步发展可能会出现湿疹或荨麻疹。
3.水肿
维生素B2和B6通过参与体内的新陈代谢过程发挥作用，长期大量摄入可能导致电解质失衡，进而引发水肿。患者可能出现眼睑、下肢等部位的浮肿，伴有体重增加和尿量减少。
4.心律失常
维生素B2和B6可以调节心脏的电生理活动，长期过量摄入可能导致心脏电信号传导异常，引起心律失常。常见症状包括心悸、胸闷、呼吸困难等，严重时可导致晕厥甚至危及生命。
5.脂溶性维生素缺乏
维生素B2和B6属于水溶性维生素，过多摄入会干扰机体对其它脂溶性维生素如维生素A、D、E、K的吸收和利用。脂溶性维生素缺乏可能导致夜盲症、角膜软化、生长迟缓等问题。
维生素B族对于维持身体健康至关重要，但任何补充剂都应在医生指导下使用以确保安全有效。长期过量摄入可能导致上述不良反应，因此建议定期监测并调整剂量。
1.神经系统功能紊乱
神经细胞发育需要多种维生素和矿物质的支持，若摄入过量维生素B2、B6可能导致神经兴奋性增高。表现为失眠、焦虑、抑郁等情绪障碍，严重时可导致认知能力下降。
2.皮炎
皮肤是人体最大的器官，对各种外源物质具有屏障作用。维生素B2和B6作为水溶性维生素，在体内代谢后会产生尿酸等物质，这些物质可能引起皮肤炎症反应。可能出现红斑、瘙痒等症状，进一步发展可能会出现湿疹或荨麻疹。
3.水肿
维生素B2和B6通过参与体内的新陈代谢过程发挥作用，长期大量摄入可能导致电解质失衡，进而引发水肿。患者可能出现眼睑、下肢等部位的浮肿，伴有体重增加和尿量减少。
4.心律失常
维生素B2和B6可以调节心脏的电生理活动，长期过量摄入可能导致心脏电信号传导异常，引起心律失常。常见症状包括心悸、胸闷、呼吸困难等，严重时可导致晕厥甚至危及生命。
5.脂溶性维生素缺乏
维生素B2和B6属于水溶性维生素，过多摄入会干扰机体对其它脂溶性维生素如维生素A、D、E、K的吸收和利用。脂溶性维生素缺乏可能导致夜盲症、角膜软化、生长迟缓等问题。
维生素B族对于维持身体健康至关重要，但任何补充剂都应在医生指导下使用以确保安全有效。长期过量摄入可能导致上述不良反应，因此建议定期监测并调整剂量。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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