39问医生

维生素b2和b6可以长期吃吗

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维生素b2和b6在合理范围内通常可以长期服用，但需结合个人饮食与身体状况判断。这两种水溶性维生素参与能量代谢，多余部分多随尿液排出，日常膳食不足时适当补充较为常见。长期服用仍建议定期关注身体反应，避免盲目叠加多种补充剂。特殊人群如孕期、慢性病患者，最好先咨询医生，根据实际需要调整，不宜自行长期大剂量使用。