女性长期适量食用维生素C可能对身体有益。
维生素C是人体必需的一种营养素，具有增强免疫力、促进铁吸收、辅助伤口愈合等作用。适当补充可预防坏血病的发生，同时有助于改善皮肤状态。但若过量摄入，则可能会导致腹泻、皮疹等不良反应。因此，建议在医生指导下进行维生素C的补充。
对于非缺铁性贫血或对维生素C过敏的患者，长期大量服用维生素C片还可能导致溶血性贫血的发生，严重时甚至会危及生命安全。
女性在考虑长期服用维生素C时，应咨询专业医师以评估其适宜性和潜在风险，并定期监测可能出现的副作用。
维生素C是人体必需的一种营养素，具有增强免疫力、促进铁吸收、辅助伤口愈合等作用。适当补充可预防坏血病的发生，同时有助于改善皮肤状态。但若过量摄入，则可能会导致腹泻、皮疹等不良反应。因此，建议在医生指导下进行维生素C的补充。
对于非缺铁性贫血或对维生素C过敏的患者，长期大量服用维生素C片还可能导致溶血性贫血的发生，严重时甚至会危及生命安全。
女性在考虑长期服用维生素C时，应咨询专业医师以评估其适宜性和潜在风险，并定期监测可能出现的副作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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