血糖高的人可以选择早餐时食用燕麦片，也可以选择在午餐时食用燕麦片，或者在晚餐时食用燕麦片。
1、早餐时食用燕麦片
燕麦片是一种低糖分、高营养的食物，含有丰富的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，还可以促进胃肠道蠕动，有助于控制血糖。建议血糖高的人群在早餐时食用燕麦片，可以将燕麦片煮成燕麦粥，或者将燕麦片磨成燕麦片粉，这样有利于控制血糖。
2、午餐时食用燕麦片
血糖高的人群午餐时也可以食用燕麦片，燕麦片中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，食用后可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于控制血糖。但不建议血糖高的人群过量食用燕麦片，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、晚餐时食用燕麦片
燕麦片中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，血糖高的人群在晚餐时适量食用燕麦片，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于控制血糖。但不建议血糖高的人群过量食用燕麦片，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，食物无法代替药物，如果食用燕麦片后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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