南杏仁一般具有止咳平喘、润肠通便、润肺化痰、生津止渴、美容养颜等功效与作用，但对于一些体质虚弱的人群是不建议食用的。
1、止咳平喘
南杏仁味苦，性平，归肺、大肠经。具有止咳平喘的功效，对于咳嗽、咳痰等症状具有一定的缓解作用。
2、润肠通便
南杏仁中含有丰富的油脂，可以起到润肠通便的作用，适用于肠燥便秘的患者食用。但不建议大量食用，以免导致患者出现腹泻、腹痛等不适症状。
3、润肺化痰
南杏仁还具有润肺化痰的功效，如果患者存在肺热咳嗽、咳痰、咳喘等症状，可以遵医嘱使用该药物进行治疗。
4、生津止渴
南杏仁还具有生津止渴的功效，如果存在口干、口渴等症状，可以适当喝南杏仁熬制的汤，能够补充身体所需要的水分，也可以达到润肺止咳的目的。但不建议多喝，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
5、美容养颜
南杏仁中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，还可以起到美容养颜的作用。
但需要注意的是，对南杏仁过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，孕妇也不宜食用南杏仁，以免影响胎儿的正常发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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