不吃晚饭只喝水对身体有害。
不吃晚饭导致营养摄入不足，长时间会导致体重下降过快，进而影响机体的新陈代谢功能。只喝水可能导致电解质失衡，引起疲劳、头晕等不适症状。对于患有胃肠道疾病的患者，长期不进食晚餐可能加重病情，不利于消化系统的健康。
如果个人存在妊娠期糖尿病或需要快速减重等情况，则不宜采用不吃晚饭只喝水的方式减肥，以免诱发低血糖或影响胎儿发育。
需要注意的是，水是维持生命所必需的基本物质，但单纯依靠饮水来代替正餐并不能提供足够的能量和营养素，因此应确保每日饮食均衡且多样化。
不吃晚饭导致营养摄入不足，长时间会导致体重下降过快，进而影响机体的新陈代谢功能。只喝水可能导致电解质失衡，引起疲劳、头晕等不适症状。对于患有胃肠道疾病的患者，长期不进食晚餐可能加重病情，不利于消化系统的健康。
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