山药陈皮粥具有补脾养胃、生津润燥、止咳化痰、平喘等功效和作用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，具有补脾养胃的功效，能够增强消化吸收功能。
2.生津润燥
陈皮具有一定的生津润燥作用，可以缓解口干舌燥的症状。
3.止咳化痰
山药中的黏液蛋白有润滑呼吸道的作用，而陈皮则能起到宣肺祛痰的效果，两者合用可达到止咳化痰的目的。
4.平喘
山药中的皂甙及黏多糖类物质有一定的平喘效果，而陈皮也具有一定的镇咳平喘作用。
在食用山药陈皮粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医师后再行食用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，具有补脾养胃的功效，能够增强消化吸收功能。
2.生津润燥
陈皮具有一定的生津润燥作用，可以缓解口干舌燥的症状。
3.止咳化痰
山药中的黏液蛋白有润滑呼吸道的作用，而陈皮则能起到宣肺祛痰的效果，两者合用可达到止咳化痰的目的。
4.平喘
山药中的皂甙及黏多糖类物质有一定的平喘效果，而陈皮也具有一定的镇咳平喘作用。
在食用山药陈皮粥时需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。对于存在慢性疾病或特殊体质的人群，建议咨询医师后再行食用。
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