心理应激对健康的影响如何

心理应激对健康的影响一般既有积极意义，也会产生消极作用 。是有机体在某种环境刺激作用下由于客观要求和应付能力不平衡所产生的一种适应环境的紧张反应状态。适度的心理应激是人成长和发展的必要条件，可以丰富个体应对资源，提高在后来生活中的应对和适应能力，更好地耐受各种紧张性刺激物和致病因素的影响。长期的或强烈的应激反应会引起心身疾病和心理障碍。心理应激下的心理和生理反应，特别是较强烈的消极反应，可加重一个人已有的疾病，或造成复发。

情绪应激对健康的影是多方面的，一个人生活在肯定的社会情况中，总会有各种各样的情境变化或刺激来影响人，刺激的效果被感知或接收为信息，必然会引入主观评价，同时发生一系列相关的情绪逻辑。忌清淡，忌喝酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，维持大便通畅。