36岁长白头发该如何治疗？

36岁长白头发可以考虑营养补充、中药调理、头皮按摩、激光治疗等方法来改善。如果白发情况持续加重或伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。
1.营养补充
通过口服维生素B、维生素E等营养素来改善毛发健康。适用于因缺乏某些微量元素导致的早白发情况。
2.中药调理
中医师会根据体质配制汤剂或丸散膏丹，以滋补肝肾、养血生发为目的。对于遗传性白发及部分原因不明者可能有一定效果。
3.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按压，并可适当加温促进血液循环。适合所有类型人群日常保健，尤其对于缓解压力、辅助睡眠有益处。
4.激光治疗
低强度激光照射能够调节皮脂分泌、刺激黑色素细胞活性从而达到目的。可用于治疗因内分泌失调引起的过早白发现象。
针对36岁患者出现的白发问题，建议调整饮食结构，保证充足睡眠，减少精神压力。此外，还可选择佩戴假发或使用染发剂暂时遮盖白发。但需要注意的是，染发剂中含有一定量的化学物质，不宜频繁使用。