36岁长白头发正常吗

36岁长白头发是否正常，需要根据引起的原因进行判断。如果是遗传因素引起的，可能属于正常情况。如果是肾虚、肝郁气滞等原因引起的，可能属于不正常的情况。

1、遗传因素

如果父母存在头发早白的情况，可能会通过基因遗传给下一代，从而使患者出现头发早白的现象。这属于一种正常的情况，一般不需要进行任何治疗，也不需要过分担心。

2、肾虚

肾虚通常是指肾脏精气不足，可能与性生活过度频繁、长期熬夜等原因有关。患者通常会出现头晕耳鸣、记忆力减退、头发稀疏等症状。因此，患者头发早白可能是肾虚引起的。此时，患者可以在医生的指导下服用补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等。

3、肝郁气滞

肝郁气滞是指肝脏的疏泄功能出现失常，可能与情志失调、感受外邪等原因有关。患者通常会出现目赤口干、食欲减退、失眠多梦等症状，还可能会出现白头发的情况。此时，患者可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。

除此之外，患者出现头发早白的情况，还可能与肝火旺盛、气血不足等原因有关。建议患者及时就医，明确病因后，对症治疗。

是不正常的。 注意平时的饮食习惯，不要吃辛辣刺激，不要吃油腻食物，蔬菜和水果更美味。 注意平时的饮食习惯，不要吃辛辣刺激，不要吃油腻食物，蔬菜和水果更美味。36岁还没有到头发衰老变白的年龄，36岁头发变白大概是操心操太多了，生活压力大，或者是用脑过分，改善头上的白发须要多吃黑豆、黑米等黑色谷物，有助于头发长黑，同时要注重放松自己，享受生活，不要给自己太大的情绪压力，否者长白发的状况不可能获得改善。 注重平常的饮食习惯，不要吃辛辣刺激，不要吃清淡食品，菌类和水果更美味。 注意平常的饮食习惯，不要吃辛辣刺激，不要吃清淡食品，菌类和水果更美味。 注意平时的饮食习惯，不要吃辛辣刺激，不要吃油腻食物，蔬菜和水果更美味。