晕船可以采取穴位按摩、平衡训练、抗胆碱药、等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 穴位按摩
可取内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位，在有晕船症状时进行轻柔旋转按压。这些穴位刺激有助于缓解恶心呕吐及眩晕感。选择穴位需考虑个体差异及是否有禁忌症。
2. 平衡训练
通过特定的视觉、本体感觉和前庭功能锻炼计划来提高身体对运动状态的感知能力。目标是改善大脑处理来自不同感官信息的能力，从而减少晕船反应。适合长时间海上航行前开始干预。
3. 抗胆碱药
口服或贴片形式给予抗组胺药物如苯海拉明、异丙嗪等非处方药品。这类药物具有镇静催眠效果同时能够抑制前庭神经反射活动；适用于预防普通人群发生晕动病。注意不宜驾驶机动车辆。
4.
可通过口服或注射方式给药，剂量依医嘱调整。此药物为中枢神经系统抑制剂，能减轻晕船所致恶心呕吐及焦虑紧张感；但驾驶员须谨慎使用以免影响安全意识。
建议患者在出行前保持充足睡眠，避免空腹乘船，进食高碳水食物如面包、饼干等有助于稳定血糖水平，进而减轻晕船症状。
1. 穴位按摩
可取内关穴、合谷穴、足三里穴等穴位，在有晕船症状时进行轻柔旋转按压。这些穴位刺激有助于缓解恶心呕吐及眩晕感。选择穴位需考虑个体差异及是否有禁忌症。
2. 平衡训练
通过特定的视觉、本体感觉和前庭功能锻炼计划来提高身体对运动状态的感知能力。目标是改善大脑处理来自不同感官信息的能力，从而减少晕船反应。适合长时间海上航行前开始干预。
3. 抗胆碱药
口服或贴片形式给予抗组胺药物如苯海拉明、异丙嗪等非处方药品。这类药物具有镇静催眠效果同时能够抑制前庭神经反射活动；适用于预防普通人群发生晕动病。注意不宜驾驶机动车辆。
4.
可通过口服或注射方式给药，剂量依医嘱调整。此药物为中枢神经系统抑制剂，能减轻晕船所致恶心呕吐及焦虑紧张感；但驾驶员须谨慎使用以免影响安全意识。
建议患者在出行前保持充足睡眠，避免空腹乘船，进食高碳水食物如面包、饼干等有助于稳定血糖水平，进而减轻晕船症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
龙虎人丹
铝碳酸镁片
盐酸苯海拉明片
