晚上经常说梦话可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果是睡前喝咖啡、浓茶引起的，并没有其他不适症状，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，可以减少上述饮品的摄入进行改善。睡前可以通过泡脚、喝热牛奶的方式，促进血液循环，有利于改善症状。
2、心理治疗
如果是精神压力过大引起的，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法，改变患者对自己的认知，从而减少说梦话的现象。
3、药物治疗
如果上述治疗方式效果不佳，且伴有心悸、头晕等不适症状，可以在医生指导下服用阿普唑仑片、劳拉西泮片等药物进行改善，能够有效控制病情发展。
除此之外，还要继续保持良好的生活习惯，合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，有利于身体健康。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
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